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【JESSICA】簡約清爽蕾絲刺繡寬袖上衣(深藍)





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▲想要成功,每天必須準時起床,否則身體會更累。(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合報導

每天早上鬧鐘一響,心中總是吶喊著:為什麼今天要上班?尤其對於上班族而言,禮拜一早上更是提不起勁?為了讓自己成為工作小有成就的新時代女性,每天起床天使與小惡魔就要不斷的作戰。但這樣的惡性循環都是工作與生活無法平衡,以致影響下班後的生活品質,該如何提升工作效率,國外網站《My Domaine》分享從7件小事開始,過了一個年想成為成功女性就靠它們了!

1.別賴床

為了避免睡過頭,很多人都會設「很多鬧鐘」,以利鬧鐘響後還能賴床10~15分鐘,你以為多睡了幾分鐘好幸福,事實上只會讓你的身體變得更加困惑和疲累。因此建議鬧鐘響後不要再賴床,起床刷牙洗臉讓身體適應環境變化,慢慢恢復元氣。

2.不要急著打開電子郵件

有些人習慣一覺醒來就滑手機收信,感覺能做好心理準備為這一天而奮戰,但其實馬上看信箱,腦中會出現「被動」而不是「主動」動作,這個動作會影響你一整天的工作。

3.獲取資訊

「 Leader is reader」,許多成功的人每天早晨第一件事情就是閱讀新聞,第一時間了解世界上發生的大小事,不僅增廣見聞、帶來靈感,還能提升你的談話內容。

4.告訴自己「可以的!」

上班族幾乎都不喜歡禮拜一,要踏進辦公室又是多麼痛苦的事情,面對工作提不起勁,因為你不相信自己做得到。所以每天早上起床的心態很重要!務必告訴自己「我可以」,遇到再困難的問題都能解決,因為相信自己可以,所以能實現。

▼有自信的迎男生流行服飾接每一天,能讓人生邁向成功。(圖/達志/示意圖)

5.確定行程

別再讓自己睡到最後一分一秒才匆匆出門了,每天應該在固定時間起床、吃早餐、或是做點運動才出門上班。別再讓瞌睡蟲破壞你規律的生活了!

6.限制你使用3C產品的時間

滑手機是個可怕的黑洞,無論是IG或是臉書、電動都該避免,因為早晨的時光特別寶貴,應該維持健康的習慣,讓大腦為今天做好準備。因此必須限定早上滑手機的時間,才能花更多心力去感受早晨的美好。

7.有自信的迎接每一天

身為自己的主人,記得要相信自己、並且帶著滿滿的信心出門!因為有自信的女人最美,堅持信念能擊退所有困難,要為自己的每一天加油打氣!

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